【🔥你也是腹愁者聯盟一員嗎?】


據調查,上班族腹愁前3名:👑第1名:行銷、企劃人員、第2名:助理與秘書、第3名:專櫃及銷售人員。你也上榜了嗎?
上班族飲食不規律,加上高壓的環境,容易造成便秘、脹氣、拉拉…等,這些狀況都會造成生活上的不便!營養師ANN帶你養成3個好習慣,一起脫離腹愁者聯盟行列!

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1.多吃蔬果,補充膳食:高纖生活,維持好健康。
2.飲食清淡,少油膩:少油炸,減少負擔
3.菌相平衡,補充好菌:菌菌平衡,提升順暢力