情人節保養攻略 讓另一半看見妳變美的樣子
情人節保養推薦 營養師：這些營養素幫助肌膚維持年輕美麗
Oh NO！
情人近在咫尺妳的臉還是黯淡無光、鬆弛乾巴巴？
女生要顧好一張漂亮臉蛋真的不簡單～除了要水潤柔嫩，緊緻Q彈也是必不可少！
尤其情人節赴約時絕不能讓糟糕的膚況搞砸心情。
今天就讓Ann營養師教妳如何由內而外保養肌膚美妍，即刻起凍齡每一天～
肌膚保養 3大關鍵因子
膠原蛋白（Collagen）：結構就像是肌膚中的「支架」，是撐起肌膚、飽滿不凹陷的關鍵，可以維持皮膚的柔潤及飽滿度，減少肌膚水分的流失，與皮膚的健康與美麗息息相關。
彈力蛋白（Elastin）：結構就像是「彈簧」，將膠原蛋白支架間穩定的鎖在一起，同時賦予皮膚良好的伸縮彈性，是維持肌膚彈力跟緊緻的關鍵。
3. 水潤關鍵
玻尿酸(Hyaluronic acid):在肌膚中就像是「水泥」，具有高度黏彈性、鎖水效果與潤滑作用，可以將膠原蛋白撐起的部份填滿，是維持肌膚水潤跟澎彈的關鍵。
不只臉部的肌膚構造是如此，全身上下的肌膚保養也是這樣喔！所以想要肌膚Q彈水潤、告別皺紋，3個關鍵因子缺一不可喔～
這些壞習慣 影響肌膚健康
日常生活中想要減少3個關鍵因子的流失，就要盡量避免熬夜、油炸及含糖食物的攝取，並且攝取足夠的蔬果與營養，才能天天有好膚質～
不過隨著歲月的增長，25歲過後體內製造關鍵因子的速度下降，回補不足也是造成保養不到位的原因。
這時候可以透過含有關鍵因子的保健品來補足缺乏的部分，選擇產品時確認是否具有專利認證、品質檢驗等，會吃得更加放心及保養效果唷！
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