關節問題不只退化❗認識4種關節症狀

關節新知、關節症狀全解析

大家都聽過關節炎，那你知道關節炎其實還分很多種嗎？關節炎為一種不可逆轉的破壞性疾病，壞了就無法再修復了，且會隨著病情或年齡逐漸影響更深，在70歲以上的年齡層中關節問題是最常見的症狀之一，但近年也因為現代人缺乏運動的關係，關節症狀有逐步年輕化的趨勢。

根據衛生福利部統計，目前台灣約有350萬人飽受關節之苦，每5人中就有1人有關節問題，如果你也想預先保養，一定要先了解關節的大小事，今天Ann營養師就來帶大家了解，什麼是關節炎吧！

關節炎如何造成？

關節是人體兩塊硬骨的連接區域，掌管身體的各項活動。外圍由關節囊包裹住，裡面含有軟骨及滑液，為兩塊硬骨提供連接、緩衝及潤滑，使關節有較大的活動與運動空間，能夠流暢的完成各項複雜動作。

而關節可能因各種因素造成損傷，如軟骨過度磨損、滑液分泌發生異常、細菌侵入等，使關節正常活動受損，而產生疼痛、腫脹、發熱、僵硬等炎症反應於關節處，就是所謂關節炎!

關節炎的類型有許多種，即使發生的症狀極度相似，但成因不同，需要的治療和輔助也就大有差異。

接下來就告訴你4種常見關節炎發生原因和差別。

簡易區分成好發於早晨及夜晚2種類型:

☀早晨發作

●退化性關節炎

主要是使用年限已到、過度勞損，使關節囊中的滑液減少，進而影響軟骨，時間拉長硬骨也開始磨損，最終造成關節囊萎縮或形成骨刺等狀況。

在台灣十分常見，已不只是老年人的專利，像是體重過重、肥胖、勞力工作、過度運動等，也都是增加耗損的因子，需多加保養留意。常見患者活動時感到疼痛，停下來後就緩解，建議可到骨科及復健科就診治療。

●類風濕性關節炎

屬於自體免疫疾病的一種，成因仍不明，源於自身免疫細胞，主動攻擊關節而產生發炎反應，導致關節組織增生及嚴重損傷和變形，若不治療恐會造成殘疾、甚至無法生活。

疼痛程度可說是這幾種關節炎裡面最高的，早晨僵硬為明顯症狀，可能維持數小時或是佔據一天大部分的時間。值得留意其併發症，發炎細胞會隨血液竄流全身，使其他器官也產生發炎現象，如心包炎、心肌炎、角膜炎等，建議至免疫風濕科就診治療。

☾夜晚發作

●痛風型關節炎

主因為普林代謝異常，使體內尿酸生成過多無法排出，造成血液中尿酸濃度過高，進而產生尿酸結晶沉積在關節處，形成痛風石，引起關節變形。症狀常伴隨劇烈紅、腫、熱、痛，好發於男性，而肥胖、愛飲酒、嗜吃肉類或高普林食物等，也都是好發族群。建議至免疫風濕科就診治療。

●僵直性脊椎炎

一種自體免疫疾病，遺傳基因HLA-B27扮演重要角色，與其他類型不同，好發於20-40歲年輕族群，尤其男性患病比例較高。患病後脊椎骨因發炎逐漸黏合、鈣化，時間一久脊椎便會變得僵硬並失去彈性，初期症狀與腰痠背痛類似，且不動才會感到疼痛所以容易被輕忽，建議至免疫風濕科就診治療。

以上是四種關節常見症狀的基本資訊，如果你現在正有上述任何問題，建議你先就診檢查治療，而日常生活中可以透過按摩關節、減少上下樓梯次數、注意關節保暖等等幫助關節保養，也可以服用對關節有益的保健食品維持關節健康。

提醒大家，如果正在服用藥物或特殊體質(如懷孕、哺乳)請先諮詢醫生再進行保養，以免藥物與保健品成分形成交互作用，影響了其功效喔！

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